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結婚式前のダイエットのために始めたヨガ。ヨガを通して気づいたこと、学んだことを綴ります。派手な女の子から、落ち着いた女性への心変わり♡ 毎日が再スタートで素敵なシンプルライフを目指してます。

手放し名人♡


こんばんは♡

仕事がだんだん忙しくなり、

イライラが増えてきたなと

感じる今日この頃ですが、

ヨガを始めてから、

そのイライラを以前より

手放せるようになった

自分を感じています♡


感情を手放して、そっと見つめる

よいも悪いも考えず

ただそっと見つめる、

そっと見守る。


私がヨガで学んだ大切なことの一つです。


ここにたった今さっきまで

遊んでたのに

遊びたいという感情を

そっと手放した猫がいます笑。


遊んでっていったのは、

ポテなのに、、、、


ポテは手放すのが

とっても上手なのです♡